EMAGRECIMENTO PELO FRIO

                        EXPLICAÇÃO  FISIOLÓGICA

Cada grama de água precisa de 1 caloria para se aquecer  1 grau centígrado,  portanto, considerando que o corpo tem cerca de 70% de água, precisamos de cerca de 50 kilocalorias para aquecer um grau o nosso corpo.  Considerando que os carboidratos tem 4,5 cal/grama precisamos ingerir e “queimar”  10 gramas do mesmo para manter esse aquecimento.  Então se o nosso corpo estiver em um ambiente de 26,5º C (menos 10 graus da temperatura do corpo) a tendência da água do nosso corpo é se igualar à ambiente e então precisaremos, por exemplo, de 100 g de carboidratos (amido e/ou açúcar) para manter a temperatura corporal. E se não ingerirmos essa quantidade de carboidratos o nosso metabolismo usará (queimará) essa quantidade das nossas reservas de carboidratos ou gorduras (apenas cerca de 50 gramas de gorduras).Concluindo, além dos métodos tradicionais (dieta e exercícios),  acho uma grande e eficiente ideia para emagrecer: banho frio, piscina, praia, caminhada sem agasalho nos dias frios, ambiente frio em geral, dormir descoberto, preferir alimentos frios, enfim tudo que poderia baixar a temperatura do nosso corpo mantendo, logicamente, a mesma quantidade de alimentos. Em outras palavras: COMA O MESMO OU MENOS E PEMANEÇA NO FRIO.
Gabriele Alessio
alessio48@yahoo.com
http://www.facebook.com/pages/Casa-de-Sa%C3%BAde-Nossa-Senhora-Aparecida-Paracambi-Rj/353978781358688